如何提升孩子專注力?
分心是我們這個時代最大的陷阱之一，缺乏專注是孩子最大的問題。
一個人最重要的能力，其實是他的專注力。
下面13個方法，可以很好的幫助孩子提升專注力，家長們好好看看!
01陪孩子時全心全意
不要心不在焉的陪伴孩子，這樣既給孩子樹立了壞榜樣，也讓孩子找不到情感依戀。
每個人都有自己的事情要做，我們要做的就是在孩子需要我們的時候給他優質的陪伴，時刻關注孩子，積極響應他的號召。
孩子要的陪伴我們不僅是你的人在自己身邊，還要你在身邊的時候，心也在。有了父母積極的回應和陪伴，做事才會更專注，心無旁騖。
02給孩子一個規律的生活。
生活有規律是身體心理健康的因素影響之一。幫助你的孩子養成有規律的習慣，比如什么時候起床，什么時候吃早餐，什么時候做作業，什么時候讀書，什么時候睡覺。在規律生活下長大的孩子，做任何事都會自發地制定計劃，而且比較有耐力。
只有健康的身體和充足的精力才能保證孩子保持專注!
03把家中布置的井然有序、整潔幹淨。
淩亂的桌面、視線內的玩具等都會影響孩子的注意力。井然有序、幹淨整潔的環境會為孩子們營造一種尊重的氛圍，讓孩子們"安靜"專心做事，而想做的事情很容易得到，不會輕易分散注意力。
花些時間和孩子一起整理學習桌，規劃收納容器，確定管理規則，讓孩子的頭腦越來越清晰，讓美好的學年有個耳目一新的開始!
04要孩子每次只做一件事。
任憑怎樣脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。”
當孩子們從一個未完成的任務轉移到另一個任務時，他們的工作效率就會明顯降低，當多個任務加在一起時，就會產生“注意力殘餘”。注意力殘留問題本質上是一種“上進病”，因為自己孩子太想把我們所有的事情都做完，甚至導致有些操之過急，既想發展做好工作這件事情又想通過做好那件事情，很多其他事情在腦子裏打架，累積了越來越大越多的焦慮。
研究表明，一次做一件事更有效率，當孩子同時做很多事情時，往往是在浪費生產力。所以，正確打開學習方式方法應該是，我要專心寫作業，接著吃飯，吃完飯開始進行准備戶外體育活動，然後再通過一個沒有一個將未完成事宜劃去。
05不幹擾孩子專注他喜歡的事。
孩子做自己想做的事，大人總是自以為是的參與其中，這是對孩子認知過程的一種幹擾。
孩子經常會很投入地去做一些他自己喜歡的事情，請不要隨意參與，這可是他們專注力高度集中和發展的好時機。
不打擾，是對孩子專注力最好的保護!
06尊重和保護好孩子的興趣、愛好。
興趣是注意力的源泉，培養孩子對活動的間接興趣，並努力把間接興趣轉化為對活動的直接興趣，是培養孩子注意力的好方法之一，應當注意的是要防止孩子興趣過多，過雜，應有特色，才能讓孩子的思維領域不被分散。
興趣、愛好和注意力密切相關，是發展注意力的重要心理條件。
07做好時間管理，節約的時間由孩子自由支配。
孩子經常腦洞打開，奇思妙想。有時在做數學作業時，大腦開始擔心即將到來的語言考試。這時，孩子應該養成每天制定計劃的習慣，然後按照孩子喜歡的順序排列，注明完成的時間段。
通過寫下你的孩子應該完成的重要的事情，孩子將獲得自我控制滿足感，而孩子會思考"什么對自己很重要"，並慢慢養成"專注於重要的事情"的習慣。
08要求合理。過高標准易讓孩子注意力分散。
對孩子期望值高，給孩子心理上造成了很大的壓力。孩子在這樣的長期壓力下，總是擔心自己的父母是否滿意，如果父母不滿意就不會受到嚴厲的批評... ... 這樣的孩子會很難打開自己，自然很難集中注意力。
09孩子做事時不指手畫腳，確保孩子能集中精力專注於事。
一位合格的家長，應該是會耐心等待孩子，不急不躁;尊重孩子所做的選擇，不對孩子的決定指手畫腳;適當放手一定的權利，讓孩子自己處理一些他們自己力所能及的事情;學會欣賞孩子在專心做事時的專注與投入，不打斷，不插嘴。
10少玩電腦遊戲和看電視，刺激的畫面會讓孩子習慣被動接受，喪失主動性，降低專注力。
很多家長發現，孩子可以專心看電視，但參與這種專心的活性成分很低，基本上是我們因環境刺激的變化(比如屏幕上的聲光刺激的變化)而引起的本能定向反應。這是本能，不是主動控制，就像動物轉頭看新聲音一樣。
基於時間的排擠作用，看愈多電視，其他活動的時間就愈少，用到主動專注的機會更形降低，不利這部分腦功能的發展，也讓小孩更不耐沒有強烈聲光刺激的活動(例如上課)。
11過多的目標和選擇會讓孩子無所適從，簡單規律的生活會更利於專注力的培養。
看出來，整個世界，處處是精彩，美麗多彩，各種產品都飽滿眼，沒完沒了，讓孩子們要追上，心浮躁!
對簡單生活的追求可以縮小孩子的能量，淨化孩子的精神，擺脫微不足道的瑣碎，使孩子的心情更好地保持低落，呆在一個地方，呆在簡單樸素的學習和生活中。
12培養自己孩子進行閱讀的興趣和習慣，閱讀是所有學生認知行為中最能促進企業專注力的。
教育家達格瑪·韋德(Dagma Wade)說：“讀者不由自主地一路閱讀，我們會在閱讀中使用假設，修正或確認我們的假設。””
每天抽一段工作時間，放下你手中的事務，找一個比較安靜的環境，挑一本你孩子自己喜歡的書，你和孩子可以一起發展進入中國故事的王國。孩子情緒好的時候，要有興趣參與故事，故事一定是他喜歡的。在講述的過程中，家長不要太死板，要充滿情感，緊緊吸引孩子的注意力，讓孩子愛上讀書。
13利用一些小遊戲發展孩子專注力。
其實，家長可以通過遊戲的方式來訓練孩子的大腦專注力(腦專注分為：視、聽、觸、嗅、味)，不管是比賽，還是陪玩，只要家長引導、孩子堅持，總會收到意想不到的效果。
通過網絡遊戲的方式進行培養自己孩子的注意力，既能享受一個家庭教育遊戲的快樂，又對孩子的注意力可以提升有幫助，真是一舉兩得的好方式!
遊戲推薦：拿十個核桃，給孩子兩個塑料杯。媽媽滾出核桃，讓孩子拿塑料杯去扣，先玩單個核桃，滾出的速度或快或慢、變化方向、加上假動作，難度逐漸加強，孩子越玩越興奮，樂此不疲，10個一回合，看能扣中幾個。
要扣好核桃，孩子必須全神貫注，調動全部精力。玩一個月，神經系統、思維習慣、動手能力、專注力水平都發生了質的變化。
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